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拉拉草是一种生长在荒野之中的野草，虽然长得不起眼，但其草本部位却蕴含着多种健康价值。本文将从拉拉草的成分、功效和使用方法等方面，为大家介绍拉拉草的益处。
1.拉拉草的成分
拉拉草含有多种对人体有益的化学成分，其中包括多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、镁、锰、铜等等。除此之外，拉拉草中还含有一种被称作“拉拉素”的化合物，这种化合物被认为对人体健康大有裨益。
2.拉拉草的功效
拉拉草具有多种功效和作用，下面将针对拉拉草的几个主要功效进行介绍。
（1）补钙作用
拉拉草中含有大量的钙，对于缺钙的人来说，经常食用拉拉草可以起到很好的补钙作用。同时，拉拉草中还含有丰富的维生素C，能够帮助身体更好地吸收钙元素。
（2）美容养颜作用
拉拉草中含有大量的维生素C和维生素E等保护皮肤的营养成分，有助于改善肌肤质量，减轻斑点和皱纹。
（3）预防感冒作用
拉拉草中的拉拉素具有预防感冒和增强人体免疫力的作用，经常食用拉拉草还能够缓解咳嗽和喉咙疼痛等症状。
（4）治疗口腔溃疡作用
拉拉草中的黏液成分对口腔溃疡有一定的治疗作用，可以起到缓解溃疡疼痛和加速溃疡愈合的作用。
3.拉拉草的使用方法
拉拉草可食用部位主要是草本部分和嫩茎，下面将介绍拉拉草的两种主要使用方法。
（1）鲜食方法
将新鲜的拉拉草草本和嫩茎剥皮后，可以作为凉拌菜或者炒菜的配菜。鲜食拉拉草能够更好地保留其中的营养成分。
（2）泡水喝法
将新鲜的拉拉草草本部位切碎，放入清水中浸泡数小时后饮用，能够起到预防感冒和增强免疫力的作用。
拉拉草虽然在荒野之中生长，但其含有的多种健康成分和功效却备受人们的喜爱和推崇。如果您身边有拉拉草，那么不妨放心大胆地享用它带来的健康价值吧。
