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灵芝草不仅是一种中国传统中药，也是一种常见的养生食材。在中医学中，灵芝草具有很高的药用价值，它可以调节人体免疫系统、提高人体免疫力，抑制肿瘤等功效。本文将详细介绍17种灵芝草的食用方法，让你轻松享受灵芝草所带来的健康益处。
1.灵芝草炖鸡汤
灵芝草炖鸡汤是一道美味营养的汤品，它不但可以增强人体免疫力，还可以起到滋补身体的作用。做法：先用清水将灵芝草和鸡肉洗净，放入砂锅中，加入适量水，慢火炖2小时，加入盐、味精、姜片即可。
2.灵芝草鸡蛋炒饭
灵芝草鸡蛋炒饭是一道简单易做的健康菜品，它不仅具有营养丰富的特点，还可以调节人体免疫系统、提高人体免疫力。做法：将蛋液、灵芝草切碎后，与米饭一起翻炒，加入适量盐和鸡精即可。
3.灵芝草炖瘦肉
灵芝草炖瘦肉是一道不错的补肾益气的汤品，它可以滋润肝肾，通经活络，对肾虚腰酸、肢体乏力等症状都有很好的改善作用。做法：将灵芝草、瘦肉一起放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火炖2小时，加入盐和姜汁即可。
4.灵芝草蛋花汤
灵芝草蛋花汤是一道营养美味的汤品，它不仅可以调节人体免疫系统，还可以增强人体免疫力。做法：将灵芝草洗净切碎，蛋液打散备用，将灵芝草与水一起放入锅中煮开后，以小火慢煮10分钟，加入蛋液，煮沸后加入适量的盐和味精即可。
5.灵芝草炒虾仁
灵芝草炒虾仁是一道营养丰富、美味可口的菜品，它不仅可以增强人体免疫力，还可以滋补肾气，补充精血。做法：将灵芝草和展开的虾仁一同炒熟，加入适量的盐和味精即可。
6.灵芝草炒鸡肝
灵芝草炒鸡肝是一道口感细腻、营养丰富的菜品，它不仅可以抑制肿瘤的生长，还可以补充人体所需的营养成分。做法：将鸡肝切成小块，用清水泡一下，将灵芝草准备好，然后一起炒熟即可。
7.灵芝草红枣茶
灵芝草红枣茶是一种健康的饮品，它可以补血养颜，增加人体免疫力，并具有很好的抗疲劳功效。做法：将灵芝草、红枣用清水泡一会，然后加入适量的水，在锅中煮开，然后转小火煮20分钟左右即可。
8.灵芝草猪肝汤
灵芝草猪肝汤是一道有益健康的汤品，它可以增强人体免疫力，滋养肝脏，适合有营养不良、贫血、体弱多病的人食用。做法：将猪肝和灵芝草放入炖盅或砂锅，加入适量水，炖2小时左右，加入适量盐和味精即可。
9.灵芝草糯米糕
灵芝草糯米糕是一种健康的糕点，它可以补肾益气，增强人体免疫力，对病后体虚、恢复期体弱的人有很好的滋补作用。做法：将糯米粉和灵芝草混合后，加入适量水和白糖搅拌均匀，加入蒸锅中蒸15分钟即可。
10.灵芝草炖猪脚
灵芝草炖猪脚不仅味道鲜美，还可以补肾益气、补血，增强人体免疫力。做法：用清水将猪脚和灵芝草洗净，加入适量水和调料，煮沸后转小火炖2小时，加入盐和味精即可。
11.灵芝草酱
灵芝草酱是一种口感鲜美、营养丰富的调料，它不仅可以提高人体免疫力，还可以滋补肾气、平衡身体阴阳。做法：将灵芝草洗净，切碎后炒制，再加入适量的调料即可。
12.灵芝草炒素菜
灵芝草炒素菜是一道清淡可口、颜色诱人的菜品，它不仅增加人体免疫力，还可以保护心脑血管。做法：将灵芝草洗净切碎，加入适量的米饭、素菜、盐和鸡精一起炒熟，即可食用。
13.灵芝草鸡翅汤
灵芝草鸡翅汤是一道鲜美营养的汤品，它可以调节人体免疫系统、增强人体免疫力、滋润肝肾等。做法：将鸡翅和灵芝草洗净，放入砂锅中，加水炖煮2小时，加入适量盐和味精即可。
14.灵芝草炖牛尾汤
灵芝草炖牛尾汤是一道很受欢迎的滋补汤品，它可以补气养血、调节人体免疫系统，帮助预防肝病、贫血等疾病。做法：先将牛尾煮沸后，加入灵芝草和适量调料，转小火煮2小时左右，加盐和胡椒粉即可。
15.灵芝草炒饼干
灵芝草炒饼干是一种既健康又美味的零食，它不仅可以增强人体免疫力、调节人体免疫系统，还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。做法：将饼干和灵芝草一起炒熟，加入适量的盐和姜片即可。
16.灵芝草煮豆浆
灵芝草煮豆浆是一种营养健康的饮品，它不仅可以滋补肝肾、增加人体免疫力，还可以帮助降低胆固醇、调理肠胃。做法：将灵芝草放进豆浆机中，煮熟后加入适量的糖，即可喝到健康营养的豆浆。
17.灵芝草煮面
灵芝草煮面是一道既美味又健康营养的面食，它不仅可以增加人体免疫力，还可以提供身体所需的营养成分，适合各类人群食用。做法：将灵芝草洗净，加入适量水，煮沸，再加入适量的盐和面条，煮至面条软熟即可。
通过本文的介绍，相信大家对于灵芝草的食用方法有了更加深入的了解。不过需要注意的是，灵芝草虽然对健康有很多好处，但是并不是所有人都适合食用。在食用之前，请询问医生或中医师的意见，以确保自己的健康不受影响。
